近日，由省卫生健康委主办的2025年“天工杯”健康科普讲解“达人”大赛决赛在南昌医学院圆满落幕。经过激烈角逐，我院姚一贤医生凭借其创意新颖、生动实用的科普作品《站着说话不腰疼？真的？假的！》，在众多参赛者中脱颖而出，荣获大赛二等奖。此次获奖不仅是对姚一贤医生个人科普能力的肯定，也彰显了我院在健康科普与人文关怀领域的积极探索与扎实成效。
本次大赛以“普及健康知识 乐享健康生活”为主题，旨在发掘和培养优秀健康科普人才。决赛阶段竞争激烈，分为入围赛和决赛两个环节，涵盖短视频展示、自主命题讲解及随机问答。姚一贤医生以其扎实的专业功底、富有感染力的表达形式和别出心裁的舞台设计，赢得了评委和观众的一致好评。
在5分钟自主命题讲解环节，姚一贤医生以人们耳熟能详的俗语“站着说话不腰疼”为切入点，巧妙设问，瞬间抓住了听众的注意力。他运用脊柱模型、自制的“二郎腿骨骼受力”夸张示意图、可调节的压力值表盘等直观教具，以及身着脊柱图案服装的创意形式，将复杂的脊柱生物力学知识转化为通俗易懂的视觉语言。
演讲中，姚医生生动演绎了日常生活中常见的“伤脊”姿势：从办公族习以为常的翘二郎腿、含胸驼背看手机，到居家休闲时不当的侧卧姿势。他借助U型枕、腿间夹枕等日常小工具，现场示范如何通过简单调整，将腰椎压力从“受气盘”般的140%以上，有效降低至合理范围，实现“手掌托腰”的舒适状态。其讲解深入浅出，金句频出，如“腰椎是个娇气小公主”“把尖刀顶腰变成手掌托腰”等，令观众在会心一笑中牢记护脊要点。
更为精彩的是，姚一贤医生将科普知识与创意视听元素深度融合。他自主策划制作的背景视频，配合诙谐变音的音乐《长“脊”性》，画面在从容舒缓与紧张忙乱间切换，压力数据图及趣味舞蹈片段，形象展示了错误姿势对脊柱的“压迫”与正确养护带来的“从容”，极富记忆点和传播力。现场邀请评委互动、教授简易脊柱保健操等环节，更是将气氛推向高潮，充分体现了健康科普“寓教于乐”的精髓。
将专业的临床知识转化为公众听得懂、记得住、用得上的科普内容，是当代医者的重要责任。此次参赛作品凝聚了科室团队及宣教科的集体智慧，旨在唤醒公众对脊柱健康的重视，防病于未然。
我院将持续鼓励和支持医护人员投身健康科普事业，创新科普形式，丰富科普内涵，积极培养像姚一贤医生一样的科普“达人”，将更多权威、有趣、实用的健康知识送入机关、社区、学校、企业、乡村和家庭（科普“六进”），为提升全民健康素养，建设健康江西贡献“北湖”力量。
编辑：宣教科
